Kada se dvoje ljudi poljubi ili pokaže nežnost kroz dodir, mozak aktivira kompleksnu hemijsku reakciju. Pre svega oslobađa se oksitocin, hormon koji često nazivamo "hormon vezivanja", a posledično se smanjuje nivo kortizola, hormona stresa.
Ovaj hemijski odgovor ne samo da produbljuje emocionalnu povezanost među partnerima, već ima i merljive efekte: niži nivoi kortizola znače bolju regulaciju stresa i otpornost tela na svakodnevne izazove.
Dalje, fizička nežnost, bilo kroz poljubac, zagrljaj ili držanje za ruke, može dovesti do širenja krvnih sudova tj. pokreće parasimpatičku aktivaciju, što pomaže održavanju krvnog pritiska u normalnim granicama, ali i smanjenje perifernog vaskularnog otpora.
Brojni naučni radovi sugerišu da ove vrste interakcija potencijalno utiču na bolje kardiovaskularno zdravlje čoveka, posebno kada su deo stabilnog odnosa.
Dobrobiti mentalnog zdravlja
Fizička bliskost utiče na mentalno zdravlje tako što smanjuje osećaj anksioznosti i depresije. Oksitocin ne samo da pomaže u stvaranju emocionalne veze između ljudi, već deluje i kao antistres signal koji smanjuje napetost i poboljšava osećaj unutrašnje smirenosti.
Ovaj efekat pokazuje da podrška i nežni dodiri mogu da deluju kao prirodan način regulacije stresa, što je potvrđeno i kroz nekoliko naučnih studija o uticaju socijalnih interakcija na zdravlje čoveka.
Ova priča nije samo o hemiji u mozgu, bliskost je temelj socijalnih veza i podrške u zajednici. Ljudi koji imaju stabilne emotivne odnose i kontinuirano dobijaju signale koji im sugerišu da imaju duboku emotivnu povezanost sa partnerom, imaju obično i bolju psihološku otpornost, manje osećaju usamljenost i manje su podložnim negativnim fiziološkim efektima izolacije (povišene inflamatorne reakcije ili poremećaji sna).
Poljubac i nežnost u medicinskom svetu, možda nisu magični lek za sve zdravstvene probleme, ali nauka sugeriše i da nisu "samo romantične geste". Oni aktiviraju neuro-hormonske i imunološke mehanizme koji doprinose boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. U okviru zdravih odnosa, ova bliskost postaje važan deo fiziološkog i psihološkog blagostanja.
(EUpravo zato/Healthline/AHA)
