Grip ili influenca, nije samo obična prehlada, u pitanju je visoko zarazna respiratorna bolest koja može da ugrozi živote najosetljivijih - starijih, trudnica, dece i ljudi sa oslabljenim imunitetom.
Nauka i medicina nam nude rešenje - i to efikasno.
Najmoćnija odbrana: godišnja vakcinacija
Svake godine, svetski stručnjaci koji se bave gripom, rade na predviđanju mutacija virusa koji će najverovatnije kružiti među ljudima. Na osnovu tih predviđanja razvija se godišnja vakcina protiv gripa, najvažnija preventivna mera koju trenutno imamo.
Preporuka je da svi građani stariji od 6 meseci, dobiju vakcinu protiv gripa - pre početka sezone, jer ona ne samo da smanjuje šanse da se razbolimo, već i ublažava simptome i smanjuje rizik od komplikacija.
Vakcinacija takođe štiti i one koji ne mogu da prime vakcinu, time što stvara kolektivni imunitet i usporava prenos virusa u zajednici.
Preventivne mere koje čine veliku razliku
Vakcina stvara imunitet u telu, ali postoje i svakodnevne preventivne mere koje prema mišljenju stručnjaka mogu da zaustave zaražavanje virusom, i to su:
- Pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, na ovaj način se fizički uklanjanju mikroskopski neprijatelji sa kože.
- Prekrivanje nosa i usta maramicom ili laktom pri kašljanju i kijanju, ili nošenje maske, sprečava širenje virusnih kapljica kroz vazduh.
- Izbegavanje dodirivanja lica, jer virusi često ulaze kroz oči, nos ili usta.
- Održavanje prostora čistim i provetrenim, dodatno smanjuje mogućnost prenosa infekcije.
Takođe, držite odstojanje
Grip se širi kapljičnim putem - znači, blizak kontakt sa ljudima koji su bolesni povećava šansu da obolite. U periodima kada grip kruži, održavanje distance u gužvama, javnom prevozu i zatvorenim prostorima može usporiti širenje.
Ako ipak osetite simptome poput povišene temperature, kašlja, malaksalosti - ostanite kod kuće. To ne samo da štiti vas, već i druge. Ukoliko simptomi ne prolaze posle nekoliko dana ili se vaše zdravstveno stanje pogoršava - potražite pomoć lekara.
Iako vakcina i higijena čine okosnicu prevencije, stav lekara je da jačanje imuniteta kroz dobar san, uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i upravljanje stresom predstavljaju bitne faktori u borbi protiv gripa.
Izvori: CDC/Mayo clinic
