U svetu postoje samo četiri zvanično sertifikovane terapeutske šume, a jedna od njih nalazi se u Portugalu. Nacionalna šuma Busako (Bussaco) postala je prva takva šuma na Iberijskom poluostrvu, čime je svrstana među najposebnija prirodna područja na planeti namenjena terapijskom boravku u prirodi.
Sertifikat joj je 17. jula dodelila organizacija Healing Forest - International Certification Office, nakon višegodišnjeg procesa procene i pripreme. Ovim priznanjem portugalska šuma u mestu Luso, u opštini Mealhada, pridružila se malobrojnoj grupi terapeutski priznatih šuma u svetu, među kojima su i lokacije u Austriji i Nemačkoj.
Predsednik Fondacije šume Busako Gonsalo Breda Markeš ocenio je da sertifikat predstavlja veliko priznanje, ali i odgovornost.
"Ova potvrda nas svrstava među samo četiri terapeutske šume na svetu i donosi nam međunarodni značaj, ali istovremeno nosi i veliku obavezu da sačuvamo i razvijamo ovaj jedinstveni prostor", rekao je Markeš.
Prirodna oaza sa više od 250 vrsta drveća
Šuma Busako prostire se na oko 105 hektara i smatra se jednom od najbogatijih prirodnih i kulturnih celina u Evropi. U njoj raste oko 250 vrsta drveća i žbunja, a područje je poznato po izuzetnoj biološkoj raznovrsnosti, istorijskim građevinama i pejzažima.
Ovaj prostor podeljen je na nekoliko posebnih celina - arboretum, vrtove i Dolinu paprati, reliktnu šumu i borovu šumu Markiza. Upravo kombinacija prirodnog okruženja, tišine, čistog vazduha i mogućnosti kontrolisanog boravka u prirodi bila je jedan od razloga za dobijanje sertifikata.
Šta zapravo znači terapeutska šuma?
Prema kriterijumima organizacije Healing Forest, terapeutske šume nisu samo uređeni parkovi ili mesta za odmor, već prirodni prostori posebno prilagođeni za terapijsku upotrebu.
U njima rade obučeni terapeuti koji vode programe namenjene različitim zdravstvenim potrebama. Boravak u ovakvom okruženju može biti podrška klasičnim medicinskim tretmanima, posebno kod stanja povezanih sa stresom, hroničnim bolestima i smanjenim kvalitetom života.
Da bi neka šuma dobila ovu oznaku, mora da ispuni stroge kriterijume, od prirodnih barijera koje smanjuju buku i štite od vetra, preko staza različite težine, do posebno uređenih prostora za terapijske vežbe, opuštanje i meditativne aktivnosti.
Proces sertifikacije uključuje detaljnu analizu dokumentacije, stručni pregled na terenu i procenu prirodnih karakteristika prostora. Sertifikat za šumu Busako važi do 2031. godine.
Nauka potvrđuje koristi boravka u prirodi
Istraživanja sprovedena tokom poslednje decenije ukazuju na brojne koristi boravka u šumskom okruženju. Među njima se navode smanjenje stresa, anksioznosti i depresivnih simptoma, snižavanje krvnog pritiska, jačanje imunog sistema, poboljšanje sna i pozitivni efekti na kognitivne sposobnosti.
Najviše istraživanja o ovoj oblasti dolazi iz azijskih zemalja, posebno Japana, gde je još početkom osamdesetih godina razvijen koncept poznat kao šumsko kupanje (shinrin-joku).
Od japanske tradicije do savremene terapije
Šumsko kupanje podrazumeva svesno i usporeno povezivanje sa prirodom, šetnju kroz šumu, osluškivanje zvukova, mirise biljaka i potpuno prisustvo u trenutku. Ova praksa razvijena je u Japanu 1982. godine kao deo nacionalnog zdravstvenog programa usmerenog na smanjenje stresa.
Iako su šumsko kupanje i šumska terapija povezani, postoje razlike. Šumsko kupanje uglavnom predstavlja praksu za poboljšanje opšteg blagostanja i mentalnog zdravlja, dok je šumska terapija formalizovaniji pristup koji vode sertifikovani terapeuti i koji može biti povezan sa konkretnim zdravstvenim indikacijama.
Organizacije koje obučavaju stručnjake za ovu oblast navode da cilj šumske terapije nije samo opuštanje, već i jačanje mentalnog zdravlja, fizičke kondicije, društvenih veza i povezanosti čoveka sa prirodom.
Busako šuma sada predstavlja primer kako priroda može postati deo savremenog pristupa zdravlju, ne kao zamena za medicinu, već kao prostor koji doprinosi boljem fizičkom i psihičkom stanju ljudi.
(M.A./EUpravo zato/euronews.com)
