Sneg je zavejao Srbiju, a građani su dobili i poruke sa upozorenjem na ledenu kišu od 5. do 7. januara, uz apel da budu oprezni i prate instrukcije nadležnih organa.
Kako nas u narednim danima očekuju temperature ispod nule, sve više ćemo pojačavati grejanje. Međutim, to će se nepovoljno odraziti na naše račune koji su ionako sve viši i viši.
Srećom, postoji nekoliko energetski efikasnih načina da nam domovi ostanu topli, a da pritom ne opteretimo kućni budžet.
Izolacija je ključna
Jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih strategija za očuvanje toplote, jeste da vaš dom bude dobro izolovan. Ukoliko duva oko vrata, prozora i drugih otvora, to nije dobra vest.
Prođite kroz stan ili kuću i proverite da li hladnoća ulazi oko prozora, vrata i duž lajsni. Pukotine možete zapušiti trakama ili silikonom.
Proverite da li potkrovlje, zidovi i podrum imaju odgovarajuću izolaciju. Dodatna izolacija u ovim delovima nekretnine sprečava gubitak toplote.
Koristite adekvatni termostat
Termostat je odličan način da se grejanje reguliše efikasnije. Omogućava vam da snizite temperaturu dok spavate ili niste kod kuće, a da je povisite kada ste unutra.
Podesite termostat da automatski snizi temperaturu za nekoliko stepeni dok ste napolju, a da je povisi neposredno pre vašeg povratka. Stručnjaci preporučuju temperaturu od oko 20 do 21 stepen Celzijusa dok ste kod kuće, a nižu kada ste odsutni ili spavate.
Mnogi noviji, pametni, termostati omogućavaju daljinsko upravljanje putem telefona, što vam pomaže da brzo prilagodite temperaturu i trošite energiju samo kada je to potrebno.
Iskoristite snagu sunca
Sunce je prirodan i besplatan izvor toplote koji nam takođe pomaže da se ugrejemo tokom ledenih dana.
Zavese na prozorima okrenutim ka jugu razmaknite tokom dana kako bi sunčeva svetlost prirodno zagrejala prostor. Kada sunce zađe, primaknite ih kako bi se toplota održala unutar prostorije.
Postoje i tzv. termo zavese koje pružaju dodatni sloj izolacije i sprečavaju ulazak hladnog vazduha.
Održavajte grejanje
Redovno održavanje sistema grejanja obezbeđuje njegov efikasan rad i smanjuje rizik od iznenadnih kvarova tokom zime.
Angažujte stručnjaka da pregleda i očisti sistem pre početka zimske sezone. To može povećati efikasnost i produžiti vek trajanja opreme.
Menjajte filtere svakog meseca - uprljani filteri primoravaju sistem da radi jače, čime se povećava potrošnja energije. Redovno menjajte ili čistite filtere radi boljeg protoka vazduha i efikasnosti.
Obucite se slojevito
Ponekad je najlakši način da se ugrejete nošenje toplije odeće. Obucite dodatni sloj garderobe ili se umotajte u ćebe. Tople čarape, džemperi i udobna odeća "za po kući" mogu značajno da doprinesu.
Tepisi na keramičkim podovima takođe su jedno od rešenja. Držite ćebad i prekrivače u dnevnim prostorijama kako biste ih lako koristili kada želite dodatnu toplinu bez pojačavanja grejanja.
Raspitajte se o podršci za unapređenje energetske efikasnosti
Zamena opreme za grejanje, dodatna izolacija ili zamena prozora mogu zahtevati veća početna ulaganja. Zbog toga i u našoj zemlji postoje programi subvencija kojima glavne radove možete odraditi uz pomoć države.
Takođe, posle pečenja, rernu možete ostaviti i otvorenu nekoliko centimetara kako bi dodatno ugrejala kuhinju i druge prostorije, ali to naravno ne može biti vaš primarni izvor grejanja.
Šolja čaja ili kafe, kao i tanjir supe, uvek su dobro rešenje.
Ukoliko imate kuću ili dupleks, provodite više vremena na spratu, jer topli vazduh odlazi naviše.
Ostanite aktivni. Telesnu temperaturu možete da podignete ukoliko se posvetite jednostavnim vežbama ili nekim drugim kućnim aktivnostima.
Uz pomoć ovih saveta, možete se obračunati sa zimom, uz manju potrošnju energije.
Šta savetuje Batut?
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" takođe je objavio preporuke za postupanje u uslovima екstrеmnе hlаdnоćе.
Postupanje u slučajevima jakih zima - ekstremno niskih temperatura:
- Pravovremeno prepoznati uslove u neposrednoj okolini koji mogu dovesti do hladnoćom izazvanih poremećaja zdravlja i povređivanja
- Upoznati se sa znacima i simptomima poremećaja zdravlja izazvanih hladnoćom i povreda i sa tehnikama pružanja pomoći, sebi i drugima
- Koristiti garderobu propisanu za hladne, vlažne vremenske uslove
- Preduzimati česte kratke pauze, u toplim i suvim prostorijama, kako bi se telu povratila toplota, ukoliko ste prinuđeni da duže vreme boravite napolju, izloženi hladnoći
- Neizbežnu fizičku aktivnost sprovoditi u najtoplijem delu dana
- Izbegavati iscrpljivanje i premor
- Koliko je to moguće, ne izlaziti u spoljašnju sredini bez pratnje
- Piti tople zaslađene napitke (zaslađenu vodu, rastopljen med u mlakoj vodi), izbegavajući napitke sa visokim sadržajem kofeina ili alkoholna pića
- Jesti topla, visokokalorična jela, poput jela sa testeninom.
- U prоstоriјаmа које sе nе grејu, nеpоsrеdnо prеd pоčеtак zimе, ispustiti vоdu iz vоdоvоdnih cеvi, cistеrni ili bојlеrа, tе iz sistеmа cеntrаlnоg grејаnjа којi niје u funкciјi i tаmо gdе је tо prеdviđеnо, pоtrеbnо је uliti nеsmrzаvајuću tеčnоst (pеrmаnt, аntifriz)
- Pratiti obaveštenja o trenutnim vremenskim uslovima i potrebnim informacijama na svim dostupnim elektronskim medijima, društvenim mrežama
- Nabaviti dovoljne količine ogreva i namirnica
- Što manje boraviti na otvorenom ili u negrejanom zatvorenom prostoru (posebno hronični bolesnici, deca, trudnice i starije osobe)
- Pre izlaska na otvoreno, obući dovoljno toplu odeću i obuću, sa naglaskom na zaštitu glave, gornjih i donjih ekstremiteta (šake i stopala)
- U fazi pripreme za postupanje u ekstremnim klimatskim uslovima na nivou stambene zgrade obezbediti uvid u spisak stanara koji spadaju u posebno vulnerabilne grupe stanovnika, poput starih, nemoćnih, dece i trudnica, kako bi se obezbedili svi uslovi za njihovo nesmetano funkcionisanje u datim uslovima.
(EUpravo zato)
