"Letnji meseci su rizični usled viših temperature i pojačane vlažnosti, što jesu idealni uslovi za razvoj gljivičnih i bakterijskih infekcija", objašnjava dr Milošević. "Znojenje i nošenje mokrih kupaćih kostima narušava vaginalnu mikrofloru, koja igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja žena."
Naime, vaginalna mikroflora sadrži laktobacile (lat. Lactobacillus), prijateljske bakterije koje prirodno žive u ljudskom telu. Njihova uloga je ključna u održavanju pH sredine kiselom, što onemogućava prekomerni rast gljivica i bakterija.
"Ja uvek volim da kažem, kako kupanje u bazenima i rekama, jezerima i morima posebno, samo po sebi nije štetno. Čak je korisno i poželjno", dodaje dr Milošević, uz napomenu kako je važno da se pridržavamo određenih higijenskih navika.
Šta su to osnove pravilne higijene tokom leta?
Dr Milošević ističe nekoliko ključnih navika koje nam pomažu u očuvanju vaginalnog zdravlja tokom leta. Pre svega, preporučljivo je često menjanje kupaćih kostima, dok peškiri koji se koriste i uopšte podloge, moraju da budu suve i samo za ličnu upotrebu.
"Peškirom se ne služimo ako ga je neko već koristio," i dodaje da bi trebali da se izbegavaju i jaki parfemi i dezodoransi, kao i kupke koje nemaju odgovarajuću pH vrednost, "uopšte poželjno je da sredstva za higijenu budu što prirodnija".
Razlog za ovo krije se u činjenici da su preparati na našem tržištu često neprovereni, kako bakteriološki, tako i hemijski, te mogu da ugroze zdravlje.
"Poželjno je da ispiranje bude samo s vodom", jer sve drugo može da naruši vaginalnu mikrofloru.
Bazene uvek ističe kao posebno rizične jer su hlorisani i to često nekontrolisano. Stoga je potrebno da se pre i nakon korišćenja bazena redovno tuširamo.
"Pored toga što spiramo hlor, tim tuširanjem mi štitimo kako sebe, tako i druge korisnike bazena od infekcija," objašnjava dr Milošević.
Pored redovne i pravilne higijene, bitno je i još nešto
"Osim puno tečnosti, koja je potrebna zbog rehidratacije i zbog toga da se urinarni trakt što više ispira, poželjno je da unosimo i vitamine u smislu oligominerala, koje leti imamo u svežem voću i povrću. Ono što posebno volim da istaknem, jeste da se šećer što manje koristi u smislu zaslađivača, jer je za njega već dokazano da potpomaže razvoju gljivica," upozorava dr Milošević.
Kada je uzimanje lekova i vaginaleta na svoju ruku, po principu "ovo odgovara mojoj prijateljici", dr Miloševć posebno ističe: "Nikako nemojte uzimati vaginalete i lekove na svoju ruku, jer ne zaboravite da je svaki organizam priča za sebe. Ono što je možda i još važnije, jeste da svaka neselektivna upotreba i antibiotika i vaginaleta može ozbiljno da ugrozi uobičajenu i normalnu vaginalnu mikrofloru."
Kroz praksu je kako objašnjava, stekao utisak da žene nekada pribegavaju korišćenju vaginaleta na običnu pojavu pojačanog sekreta ili eventualno peckanje, a to kako kaže: "Može da bude znak za nešto drugo, neku ozbiljniju infekciju, pa se time zamaskira slika simptoma koji mogu da ometaju ginekologa u uspostavljanju prave dijagnoze."
Iako su svi ovi saveti koje je dr Milošević naveo osnovni, oni su ključni u očuvanju zdravlja za sve one koji vole da uživaju i provode vreme u vodi.
Posebno osetljive grupe i savet za kraj
Žene u različitim životnim fazama, poput menopauze ili trudnoće, posebno su podložne rizicima.
Dr Milošević napominje da su trudnice ranjive zbog hormonskog disbalansa i zbog ravnoteže koja je potrebna radi održavanja trudnoće: "Pre svega, treba da budu veoma obazrive tokom boravka na bazenu."
Žene u menopauzi, takođe su u riziku, usled nedostatka estrogena i stanjivanja vaginalne sluznice.
"Znači, narušavanje vaginalne mikroflore, dodatno hlorom iz bazena i jodom iz mora, zahteva umerenu higijenu koja podrazumeva tuširanje pre i posle kupanja," dodaje.
Na kraju, dr Milošević naglašava važnost redovnih ginekoloških pregleda.
"Moj savet je da se ginekologu ode pre ili posle mora i uradi ono što podrazumevamo pod običnim ginekološkim pregledom sa uzimanjem briseva i eventualno pregledom urina."
Uoči letnje sezone, informisanje i primena stručnih saveta pravi razliku između bezbrižnog uživanja u vodi i potencijalnih zdravstvenih problema. Kao i u većini slučajeva, osnovne mere predostrožnosti su dovoljne kako bi se i izbegli.
(A.C./EUpravo zato)
