Važna napomena: studija ne dokazuje da melatonin izaziva srčanu slabost, već pokazuje povezanost koju će buduća istraživanja morati da detaljno ispitaju.
Melatonin je hormon koji proizvodi epifiza i koji učestvuje u regulisanju našeg cirkadijalnog ritma, odnosno ciklusa budnosti i spavanja. Sintetički melatonin koristi se kao pomoć kod određenih problema sa spavanjem, ali i kod poremećaja ritma spavanja, poput džet lega.
Iz razloga što se prirodno stvara u organizmu, često postoji automatska pretpostavka da kako je njegovo uzimanje dugoročno potpuno bezbedno. Novo istraživanje sugeriše da ipak ne bi trebali tako olako da uzimamo u obzir njegovu dugotrajnu upotrebu.
Šta je pokazala studija?
Istraživači sa Univerzitet zdravstvenih navika SUNI analizirali su podatke iz međunarodne baze zdravstvenih kartona TriNetX. U istraživanje je uključeno 130.828 odraslih osoba sa dijagnozom nesanice, prosečne starosti oko 56 godina.
Od tog broja, 65.414 ljudi je uzimalo melatonin tokom najmanje godinu dana. Njihovi podaci upoređeni su sa podacima kod približno 65.000 osoba koje su takođe imale nesanicu, ali kod kojih nije postojala zabeležena upotreba melatonina.
Osobe koje su već imale srčanu slabost, kao i one kojima su bili propisani drugi lekovi za spavanje, nisu uključene u analizu. Grupe su dodatno uparene prema velikom broju karakteristika, uključujući godine, pol, telesnu masu, bolesti srca, krvni pritisak, druge zdravstvene probleme i lekove.
Istraživači su zatim pratili šta se dešavalo tokom narednih pet godina.
Rezultat je privukao pažnju jer je 4,6 odsto osoba koje su dugoročno koristile melatonin razvilo srčanu slabost, u poređenju sa 2,7 odsto osoba iz kontrolne grupe. Što prevedeno u brojke, predstavlja približno 90 odsto veći rizik.
Međutim, postoji važna razlika između relativnog i apsolutnog rizika. Razlika između grupa bila je oko 1,9 odsto. Zato tvrdnja "melatonin povećava rizik od srčane slabosti za 90 odsto" možda zvuči mnogo dramatičnije nego što izgleda kada se uporede apsolutni brojevi.
Melatonin nije dokazano izazvao srčanu slabost
Ovo je možda najvažnija rečenica čitave priče. Studija je opservaciona, što znači da su istraživači analizirali već postojeće zdravstvene podatke i posmatrali povezanost između dve pojave.
Takva studija ne može da pokaže da je jedna pojava izazvala drugu. Drugim rečima, rezultati ne znače da će osoba koja uzima melatonin razviti srčanu slabost.Postoji čitav niz mogućih faktora koji bi mogli da objasne deo uočene razlike, a jedan od njih je upravo nesanica.
Ljudi koji imaju ozbiljniju ili dugotrajniju nesanicu mogu istovremeno da razviju i veći rizik od kardiovaskularnih problema. Nesanica je povezana sa brojnim zdravstvenim stanjima, a osobe sa ozbiljnijim problemima sa spavanjem su skloniji korišćenju melatonina.
Istraživači nisu imali potpune podatke o tome koliko je nesanica bila ozbiljna kod svakog učesnika, niti su mogli da uzmu u obzir sve moguće psihijatrijske i druge faktore koji mogu da utiču na krajnje rezultate.
Iako ne može da dokaže uzročno-posledičnu vezu, ovo istraživanje je važno iz jednog jednostavnog razloga: o dugoročnim posledicama korišćenja melatonina znamo mnogo manje nego što bi se moglo zaključiti na osnovu njegove popularnosti.
Melatonin se često koristi samoinicijativno, bez konsultacije sa lekarom, posebno kod problema sa uspavljivanjem. A činjenica da je nešto "prirodno" ne znači automatski da ne nosi sa sobom rizik.
(EUpravo zato/Science daily)
