Istraživanja pokazuju da broj slučajeva demencije raste, a prema studiji objavljenoj ove sedmice, broj slučajeva u Sjedinjenim Američkim Državama će se udvostručiti do 2060. godine.
Studija, objavljena u časopisu Nature Medicine, otkrila je da je rizik od razvoja demencije posle 55. godine dvostruko veći nego što su ranija istraživanja pokazivala i iznosi 42 odsto. Ovo povećanje je povezano sa starenjem populacije.
Ranija istraživanja predviđaju da će broj slučajeva demencije globalno porasti zbog starenja i rasta populacije, uključujući studiju iz 2022. godine koja je procenila da će broj slučajeva porasti sa 57,4 miliona u 2019. na skoro 153 miliona do 2050. godine. U Zapadnoj Evropi se očekuje porast od 74 odsto, u Srednjoj Evropi 82 odsto, a u Istočnoj Evropi čak 92 odsto.
Međutim, ljudi mogu preduzeti korake kako bi smanjili rizik od demencije, kao što je kontrolisanje visokog krvnog pritiska i drugih zdravstvenih problema koji štete mozgu. Doktor Josef Koreš, koautor studije sa Univerziteta Njujork, naglašava da su navike u srednjem dobu ključne za zdravlje mozga u starosti.
Demencija nije samo Alchajmer
Demencija uključuje progresivan gubitak pamćenja, jezika i drugih kognitivnih funkcija. Najčešći oblik je Alchajmerova bolest, ali postoje i druge vrste, poput vaskularne demencije, koja nastaje usled oštećenja krvotoka u mozgu.
Mnogi ljudi imaju kombinovane uzroke, što znači da vaskularni problemi mogu pogoršati simptome Alchajmera u razvoju. Merenje rizika od određenog uzrasta tokom potencijalnog preostalog životnog veka može pomoći u formiranju javnozdravstvenih preporuka i medicinskih istraživanja.
"To što neko ima povećan rizik ne znači da će razviti demenciju", rekao je Džejms Galvin, specijalista za Alchajmerovu bolest sa Univerziteta u Majamiju. On nije bio uključen u novu studiju, ali kaže da nalazi odgovaraju prethodnim istraživanjima.
Rizik od demencije zavisi od starosti
Prethodna istraživanja su procenjivala da će oko 14 odsto muškaraca i 23 odsto žena razviti neki oblik demencije tokom života. Korešov tim analizirao je novije podatke iz američke studije koja prati zdravlje srca i kognitivne funkcije kod oko 15.000 starijih odraslih osoba već decenijama.
Važno je da rizik varira s godinama. Samo četiri odsto ljudi razvije demenciju između 55. i 75. godine, što Koresh naziva ključnim dvadesetogodišnjim periodom za zaštitu zdravlja mozga. Za osobe koje prežive uobičajene zdravstvene pretnje do 75. godine, rizik od demencije skače na 20 odsto do 85. godine i 42 odsto između 85. i 95. godine.
Ukupan rizik od demencije posle 55. godine iznosi 35 odsto za muškarce i 48 odsto za žene. Žene generalno žive duže od muškaraca, što je glavni razlog za ovu razliku.
Kako smanjiti rizik od demencije
Postoje neki faktori rizika koje ljudi ne mogu kontrolisati, poput starosti i naslednog gena APOE4 koji povećava šanse za kasniju Alchajmerovu bolest. Međutim, moguće je sprečiti ili bar odložiti zdravstvene probleme koji doprinose razvoju demencije.
Doktor Koreš, na primer, nosi kacigu dok vozi bicikl, jer ponovljene ili teške povrede mozga povećavaju rizik od demencije u starijem dobu. Posebno je važno: "Ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak," dodaje doktor Galvin. On preporučuje fizičku aktivnost, izbegavanje gojaznosti i kontrolu krvnog pritiska, dijabetesa i holesterola.
Na primer, visok krvni pritisak može oštetiti protok krvi u mozgu, što je rizik ne samo za vaskularnu demenciju, već je povezan i s nekim obeležjima Alchajmera. Slično tome, visok nivo šećera u krvi kod loše kontrolisanog dijabetesa povezan je s kognitivnim padom i štetnim upalama u mozgu.
Održavanje socijalne i mentalne aktivnosti takođe je ključno, naglašava Galvin. Preporučuje korišćenje slušnih aparata u slučaju gubitka sluha, koji može dovesti do socijalne izolacije.
"Postoje stvari koje možemo kontrolisati, i te stvari su zaista važne za izgradnju boljeg zdravlja mozga kako starimo," zaključuje Galvin.
(EUpravo zato/Euronews)