Naučnici su otkrili da ljudi koji redovno učestvuju u umetničkim i kulturnim aktivnostima stare sporije na biološkom nivou, a efekti su uporedivi sa koristima koje donosi redovno vežbanje.
Godinama slušamo da je fizička aktivnost jedan od najvažnijih faktora za zdravo starenje. Međutim, novo istraživanje pokazuje da odlazak u galeriju, pevanje u horu ili pohađanje kursa keramike mogu imati gotovo isti pozitivan uticaj, čak i na naš DNK.
Studiju je sproveo Univerzitetski koledž u Londonu (UCL), a objavljena je u stručnom časopisu "Innovation in Aging".
Istraživači su analizirali podatke više od 3.500 odraslih osoba iz Velike Britanije, poredeći njihove navike u vezi sa umetnošću i kulturom sa promenama na DNK koje ukazuju na brzinu biološkog starenja.
Rezultati su pokazali da osobe koje češće posećuju kulturne događaje ili se bave različitim umetničkim aktivnostima imaju sporiji tempo starenja i mlađu" biološku starost.
Ljudi koji su barem jednom nedeljno učestvovali u nekoj umetničkoj aktivnosti starili su oko četiri odsto sporije od onih koji se takvim sadržajima gotovo nikada ne bave. Istraživači ističu da je taj efekat veoma sličan razlici između osoba koje redovno vežbaju i onih koje ne treniraju.
Autorka studije Feifei Bu navela je da je ovo prvo istraživanje koje direktno povezuje umetnost i kulturu sa sporijim biološkim starenjem. Prema njenim rečima, umetničke aktivnosti mogu da smanje stres, ublaže upalne procese u organizmu i poboljšaju zdravlje srca i krvnih sudova, slično kao fizička aktivnost.
Najizraženiji rezultati primećeni su kod osoba starijih od 40 godina, a efekti su ostali vidljivi čak i kada su uzeti u obzir faktori poput pušenja, telesne težine, obrazovanja i prihoda.
Vodeća autorka istraživanja Dejzi Fankort istakla je da rezultati potvrđuju kako umetnost i kultura treba da budu prepoznate kao važan faktor očuvanja zdravlja, baš kao i vežbanje.
Ona dodaje da raznovrsnost aktivnosti ima dodatni značaj, jer svaka od njih stimuliše organizam na drugačiji način - fizički, mentalno, emotivno ili društveno.
Naučnici su tokom istraživanja koristili takozvane "epigenetske satove", alate koji analiziraju hemijske promene na DNK kako bi procenili koliko brzo telo stari.
Jedan od testova pokazao je da su ljudi koji se svake nedelje bave umetnošću i kulturom biološki bili u proseku godinu dana mlađi od onih koji retko učestvuju u takvim aktivnostima.
Za poređenje, osobe koje redovno vežbaju bile su biološki mlađe za nešto više od pola godine.
Iako stručnjaci naglašavaju da fizička aktivnost ostaje ključna za zdravlje, rezultati istraživanja ukazuju da i umetnost može imati značajnu ulogu u zdravom i sporijem starenju.
Drugim rečima, možda je pravo vreme da odete na koncert, upišete čas slikanja ili konačno posetite izložbu koju dugo planirate. Vaš organizam bi mogao da vam bude zahvalan.
(M.A./EUpravo zato/euronews.com)