Kao što kožu štitimo kremama sa zaštitnim faktorom, jednako je važno da zaštitimo i oči od štetnog ultraljubičastog (UV) zračenja.
Iako mnogi naočare biraju prema izgledu, oftalmolozi upozoravaju da je mnogo važnije da se obrati pažnja na njihovu zaštitnu funkciju.
UV zraci mogu da oštete rožnjaču, sočivo i mrežnjaču oka, a dugoročno povećavaju rizik od razvoja katarakte, degeneracije žute mrlje i drugih bolesti oka.
Osim toga, sunčevo zračenje doprinosi prevremenom starenju kože oko očiju i povećava rizik od razvoja raka kože na očnim kapcima.
Tokom letnjih meseci, treba imati na umu da se UV zračenje ne smanjuje čak ni kada je oblačno. Čak do 80 odsto UV zraka može da prođe kroz oblake, pa zaštita očiju ostaje važna i kada sunce nije vidljivo.
Dodatni problem predstavlja refleksija sunčevih zraka o površinu vode, peska, betona ili stakla, zbog čega su oči izložene dodatnoj količini UV zračenja.
Koje su odgovarajuće naočare?
Prema savetima oftalmologa dr Nikole Bajića iz Klivlend klinike, cena naočara nije presudna. Mnogo je važnije da na deklaraciji stoji oznaka 100% UV zaštita ili UV400, što znači da blokiraju gotovo sve štetne UVA i UVB zrake.
Veliki okviri predstavljaju bolji izbor od veoma malih i uskih modela jer štite ne samo oči, već i osetljivu kožu oko njih.
Stručnjaci ističu da je zaštita očiju važna od najranijeg uzrasta. Dečje oči propuštaju više UV zračenja, pa bi i mališani trebalo da nose naočare sa 100% UV zaštitom čim su dovoljno veliki da ih bezbedno nose.
Ukoliko često vozite automobil, boravite na vodi ili se bavite sportovima na otvorenom, njegova preporuka su polarizovana stakla. Ona ne pružaju veću UV zaštitu od običnih stakala, ali značajno smanjuju odsjaj svetlosti i olakšavaju gledanje.
Kratkotrajno, intenzivno izlaganje UV zracima može da dovede do fotokeratitisa, bolnog stanja koje se često opisuje kao "opekotina oka". Simptomi uključuju bol, crvenilo, pojačano suzenje, osetljivost na svetlost i osećaj peska u očima.
"Postoji mnogo stanja uzrokovanih preteranom izlaganju UV zraka. Najviše zabrinjava rak kože, zato je važno da zaštitite to područje. Fotokeratitis i solarna retinopatija takođe mogu da naprave probleme", objašnjava dr Bojić.
Iako predstavljaju najbolju zaštitu stručnjaci preporučuju da se kombinuju sa šeširom ili kačketom širokog oboda, kao i da se, kada god je moguće, izbegava dug boravak na direktnom suncu u periodu kada je UV zračenje najjače. Takva kombinacija pruža najbolju zaštitu očima i osetljivoj koži oko njih.
(EUpravo zato/ Cleveland clinic)